Les cours de Pilates enfants avec Manon
Des séances accessibles, bienveillantes et adaptées aux enfants, proposées par Manon, kinésithérapeute, enseignante en Activité Physique Adaptée, et formée au Pilates.
Chaque cours dure 45 minutes et nous réservons 10-15′ en plus à la fin du cours pour de la relaxation ou pour un moment convivial.
Le Pilates pour enfants est une activité ludique et bienveillante qui permet aux plus jeunes de découvrir leur corps, d’apprendre à se concentrer, à respirer et à se mouvoir avec contrôle et plaisir.
Objectifs :
- Améliorer la posture et la coordination
- Renforcer en douceur les muscles profonds
- Développer la conscience corporelle et la confiance en soi
- Apprendre à se détendre et mieux gérer ses émotions.
Manon adapte les exercices de Pilates de manière ludique : jeux moteurs, petits accessoires, imagerie corporelle et respiration… Chaque séance est pensée pour que l’enfant s’exprime librement tout en progressant.
La séance proposée
| Cours | Durée | Niveau | Descriptif |
|---|---|---|---|
| Pilates Enfants (6-10 ans) | 45-60 min | ❤️ Découverte ludique | Pour découvrir son corps, bouger avec plaisir, améliorer posture et coordination. |
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