📌 Cours en petits groupes pour un suivi individualisé, encadrés par des professionnels.
| Horaires | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|---|
| 7h00 – 8h00 | 🧘♀️ Yoga postural énergie (M) | 🔥 Renforcement intermédiaire (Y) | Coaching Solo / Duo | Coaching Solo / Duo | Coaching Solo / Duo |
| 9h00 – 10h00 | 🔥 Renforcement intermédiaire (M) | ⚡ Cours mixte Cardio/Gym découverte (Y) | 🧘♀️ Yoga enfant (M) | 🌀 Pilates énergie (M) | 🧘♀️ Yoga postural énergie (M) | 10h00 – 11h00 | 🌀 Pilates doux (M) | 🏃♂️ Marche tonique (Y) | 🔥 Renforcement intermédiaire (M) | ☀️ Gym douce (M) | ⚡ Cours mixte Cardio/Gym intermédiaire (M) |
| 11h00 – 12h00 | Coaching Solo / Duo | Coaching Solo / Duo | 🌀 Pilates énergie (M) | Coaching Solo / Duo | Coaching Solo / Duo |
| 12h00 – 13h00 | Coaching Solo / Duo | ⚡ Cours mixte Cardio/Gym intermédiaire (M) | 🧘♀️ Yoga postural doux (M) | 🔥 Renforcement intermédiaire (M) | ☀️ Gym douce (Y) |
| 14h00 – 15h00 | 🧘♀️ Yoga postural doux (M) | ☀️ Gym douce (M) | 🏃♂️ Marche active (Y) | Coaching Solo / Duo | Coaching Solo / Duo |
| 15h00 – 16h00 | ☁️ Streching (M) | 🌀 Pilates doux (M) | 🔥 Renforcement découverte (Y) | Coaching Solo / Duo | Coaching Solo / Duo |
| 19h00 – 20h00 | Coaching Solo / Duo | Coaching Solo / Duo | 🔥 Renforcement avancé (Y) | Coaching Solo / Duo | Coaching Solo / Duo |
(M) cours donné par Manon
(Y) cours donné par Yoann
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📌 Fermetures annuelles :
- 1 semaine à chaque période de vacances scolaires, sauf aux vacances scolaires de noël, la salle fermera les deux semaines.
- 4 semaines entre mi-juillet et fin août
- Pas de cours les jours fériés
- Pas de cours pour le pont de l’ascension
- Les tarifs tiennent compte de ces périodes de fermeture.