Les coachs

Manon Brunet

« Kinésithérapeute – Enseignante en Activité Physique Adaptée
Instructrice Pilates & Yoga – Formée à l’Hypnose thérapeutique »

🎓 Parcours & formations

• 2011 : Licence STAPS – Activité Physique Adaptée & Santé
• 2012 : Diplôme d’État de Masseur-Kinésithérapeute – CHU de Grenoble
• 2014-2015 : Certification Instructrice Pilates – Matwork 1 & 2, petit matériel, publics spécifiques (femmes enceintes, seniors)
• 2018 : Formation en Éducation Thérapeutique du Patient – CHU de Grenoble
• 2024 : Formation en Hypnose thérapeutique – CHU de Grenoble
• 2025 : Bases et fondamentaux de la méthode Gasquet – Yoga sans dégâts
• 2025 : Attestation de Formation aux Gestes et Soins d’Urgence (AFGSU)

Sa vision : « Même affaibli ou douloureux, le corps peut redevenir un allié. »
Sa force : un accompagnement tout en finesse, qui mêle science du corps, conscience corporelle et relation de confiance.

💼 Expérience

Manon est kinésithérapeute depuis plus de 13 ans en hôpital de jour de réadaptation cardiaque au CHU de Grenoble.
Elle accompagne avec douceur et précision chacun de ses patients dans un processus global de soin et de réappropriation du mouvement.

Yoann Brunet

« Coach sportif – Enseignant en Activité Physique Adaptée
Instructeur Pilates & Yoga (débutant) – Préparateur physique »

🎓 Parcours & formations

• 2008 : Licence STAPS – Éducation & Motricité
• 2010 : Master 2 Sport, Santé & Société – Préparation physique et réhabilitation du sportif
• 2011 : Licence STAPS – Activité Physique Adaptée & Santé
• 2014 : Certification Instructeur Pilates – Matwork 1 & 2, petit matériel, publics spécifiques (femmes enceintes, seniors)
• 2019 : Formation en Éducation Thérapeutique du Patient – “Devenir acteur de sa santé”
• 2022 : Attestation de Formation aux Gestes et Soins d’Urgence (AFGSU)
• 2024 : Bases et fondamentaux de la méthode Gasquet – Yoga sans dégâts

Sa vision : « Bouger, oui — mais dans le respect du corps, avec plaisir et régularité. »
Sa force : une approche structurée, bienveillante, fondée sur l’écoute et l’éducation au mouvement.

💼 Expérience

Depuis plus de 13 ans, Yoann intervient au CHU de Grenoble (SSR cardio) auprès de patients en réadaptation cardiaque.
Il accompagne également des publics variés en coaching personnalisé et en petits groupes, avec une approche fonctionnelle et préventive du mouvement.

Notre vision – Manon & Yoann Brunet

“Bouger bien et souvent !”

Nous sommes Manon et Yoann Brunet, couple passionné par le soin, le mouvement et la santé, et parents de trois enfants.

Nous avons fondé MY Sport Santé pour créer une salle de sport adaptée, un espace de vie, de santé et de partage, à taille humaine, où chacun peut pratiquer une activité physique adaptée à ses besoins et dans le respect de son corps.

Nous accueillons des petits groupes et des séances individuelles pour garantir une attention personnalisée et un suivi de qualité dans un esprit chaleureux, familial et profondément bienveillant.
Ici, l’activité physique devient un outil de bien-être, de prévention et d’accompagnement, adapté à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Une vision née du quotidien

Cela fait plus de 13 ans que nous accompagnons des personnes vers un mieux-être durable.
Manon, kinésithérapeute et diplômée en activité physique adaptée, travaille en hôpital de jour de réadaptation cardiaque au CHU de Grenoble.
Yoann, coach sportif, préparateur physique, diplômé en APA, intervient en Soins de Suite et Réadaptation (SSR) cardiologique au CHU de Grenoble.

Notre quotidien en milieu hospitalier nous rappelle combien la santé est fragile… et précieuse.
Il ne faut pas attendre que le corps crie pour commencer à en prendre soin.

Nos valeurs nous ancrent

“Ce que je cherche avant tout, c’est créer un lien de confiance.
J’aime accompagner chacun dans sa globalité, avec douceur et précision, et montrer que le corps, même douloureux ou affaibli, peut redevenir un allié.”
— Manon

“Je puise mes forces dans des principes simples. La douleur fait partie de la vie. Plutôt que de la fuir, il faut l’accueillir et avancer avec elle.”

“Carpe diem”, disait Horace — cueillir l’instant, savourer le moment présent, progresser chaque jour, à son rythme.

Père de trois enfants, c’est ma famille qui me donne chaque jour l’élan pour être une meilleure version de moi-même.
— Yoann

MY Sport Santé, c’est notre manière de faire autrement.

• Un lieu à taille humaine, pour bouger autrement.
• Une approche ancrée dans la science et portée par l’écoute, le respect et l’envie de vous voir reprendre confiance dans vos capacités.

Ici, vous ne venez pas « faire du sport ».
Vous venez prendre soin de vous, retrouver de l’énergie, du lien, et un cadre positif pour remettre le mouvement au cœur de votre santé.

Manon – Mon Parcours

Depuis toute petite, le mouvement est au cœur de ma vie. Un papa éducateur sportif, passionné de sport tout comme ma maman titulaire d’un DEUG en activités physiques et sportives ; je baigne dans le sport depuis que je suis née…

J’ai débuté la gymnastique artistique à l’âge de 3 ans.Cette discipline m’a accompagnée jusqu’à mes 18 ans, en compétition, avec de nombreuses participations aux Championnats de France. Cette expérience m’a forgée : rigueur, engagement, passion.

En parallèle, je développe un amour pour :

• les sports en salle
• les cours collectifs
• la danse
• les pratiques d’extérieur comme la randonnée, le ski (piste et fond)
• plus récemment le yoga et le Pilates

À 13 ans, une évidence naît en moi : je veux devenir kiné. Une luxation du coude survenue à l’entraînement de gym ne fait que renforcer cette vocation, m’obligeant à une longue période de rééducation.

En 2009, j’intègre l’École de kinésithérapie de Grenoble en passant le concours d’entrée de la première année de licence STAPS, pour me former au soin par le mouvement, à la rééducation, à l’écoute du corps.

Mon cheminement professionnel s’est toujours inscrit dans une approche globale de la personne.
C’est pourquoi je n’ai cessé de me former :

• Pilates avec Leaderfit (2014-2015) : pour renforcer en profondeur, avec précision
• Éducation Thérapeutique du Patient (2018) – CHU de Grenoble : pour accompagner chacun dans sa compréhension et sa prise en main de sa santé
• Hypnose (2024) – CHU de Grenoble : pour intégrer l’aspect émotionnel et mental dans la prise en charge
• Yoga sans dégâts – Méthode de Gasquet (2025) : pour bouger en conscience, avec respect du corps et de ses courbures naturelles

Aujourd’hui, je mêle mouvement, soin et présence dans ma pratique.
Je crois en une kinésithérapie douce, active, respectueuse, qui s’appuie autant sur la science du corps que sur l’écoute de la personne.

Prendre soin de soi, c’est apprendre à bouger mieux — pas seulement à bouger plus.

Mon Parcours – Yoann Brunet

Bercé par le sport depuis l’enfance grâce à un père footballeur, j’ai naturellement commencé le foot à 7 ans. Qu’il pleuve, qu’il neige ou qu’il vente, mon père m’accompagnait à chaque entraînement, à chaque match. Cette passion m’a très tôt donné envie de transmettre : à 13 ans, je prenais en charge ma première équipe de débutants (U6) et entamais une formation d’arbitre.

Rapidement, mes semaines étaient rythmées par les entraînements, les matchs, le coaching et l’arbitrage pour le club de Sarras Saint-Vallier (26). J’ai vu mes parents, après la carrière de mon père, se tourner vers la marche et le sport en salle. Avec le recul, je réalise qu’ils ont naturellement adopté une forme de prévention santé, en bougeant pour leur bien-être, sans enjeu de performance.

Dès 16 ans, je découvre les bénéfices du renforcement musculaire dans la préparation physique. J’expérimente différentes méthodes pour améliorer mes capacités physiques, ce qui ancre en moi une véritable culture du mouvement, transmise par mes parents.

Depuis plus de 10 ans, je pratique selon les saisons, sans objectif de compétition mais avec le plaisir de bouger :

• Course à pied, trail
• Renforcement musculaire
• Natation
• Ski de fond
• Marche, randonnée
• Pilates

Après un bac S en 2005, j’hésitais entre médecine et architecture. Finalement, je suis mon meilleur ami en faculté de sport à Valence, avec en tête de devenir professeur d’EPS. Un stage en lycée me fait vite comprendre que ce métier ne me correspond pas.

À 21 ans, une rupture du ligament croisé antérieur met fin à ma pratique du foot. L’opération se passe mal, la rééducation aussi. Je dois tourner la page.
Cette blessure se révèle pourtant une chance : elle me pousse à me recentrer sur ce qui me passionne vraiment — l’accompagnement physique individualisé.

Je poursuis en master de préparation physique à Grenoble. Pendant deux ans, je travaille avec les jeunes du GF38. J’y découvre le plaisir de construire, tester, planifier des entraînements, et d’observer les réponses du corps à l’effort. Mais les débouchés sont limités…

Grâce à des liens solides tissés à la fac, je me tourne vers une licence en Activité Physique Adaptée (APA), sur les conseils de Patrice Flore. C’est un tournant : cette spécialité me reconnecte à l’humain, avec une approche plus globale et préventive du mouvement.

Un stage au CHU de Grenoble, dans le service de réadaptation cardiovasculaire de la Dr Cécile Rocca, me plonge dans un nouveau monde. J’accompagne des patients opérés du cœur, et je découvre tout le potentiel de l’exercice physique dans le domaine de la santé.

En 2011, je démarre ma vie professionnelle avec trois activités qui me passionnent toujours :

• Un poste à mi-temps au CHU de Grenoble en tant que professeur en APA sur le SSR (Soins de Suite et Réadaptation) cardiovasculaire au CHU Sud Echirolles.
• La création d’un programme de phase 3, l’association « Club Cœur et Santé de Grenoble » pour les patients cardiaques (Infarctus, pontages, remplacement de valves…) en collaboration avec la Fédération Française de Cardiologie.
• Des séances de coaching individuel ou en duo à domicile.

En parallèle, je continue de me former.

En 2014, je découvre le Pilates, une méthode qui transforme ma vision de la pratique. Fini le travail purement musculaire : je comprends que le corps fonctionne comme un tout.
Le moindre déséquilibre ou geste répété de travers peut avoir des conséquences à long terme.
Avec une meilleure compréhension de l’anatomie, de la posture et des chaînes musculaires, je fais de la qualité du mouvement une priorité.

En 2019, je complète mon parcours avec une formation en Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) intitulée “Devenir acteur de l’éducation thérapeutique du patient”.
Cette formation m’a permis d’accompagner les personnes dans la compréhension et la gestion active de leur santé, en intégrant pleinement la dimension comportementale et éducative à ma pratique.

En 2024, je me forme aux bases et fondamentaux de la méthode de Gasquet – Yoga sans dégâts, une approche qui combine respiration, posture et conscience corporelle.
Cela vient renforcer ma conviction qu’il est essentiel de bouger dans le respect du corps, avec précision et douceur, pour préserver durablement son intégrité physique.

« Je souhaite vous faire bouger, mais surtout… bien bouger. »